Que vous dormiez recroquevillé ou en diagonale, sur le dos ou le ventre, la position que vous adoptez chaque nuit impacte directement la qualité de votre sommeil et, par extension, votre santé. En effet, une position inadaptée peut affecter le dos, favoriser le ronflement et même provoquer des reflux acides. La spécialiste en sommeil le Pr Pierre Philip explique : « Une position adaptée respecte la courbure naturelle de votre colonne vertébrale et limite la pression sur vos articulations ».
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